Plum Ball : Merawat Sakit Ulu Hati Yang Kerap

Hye, Assalamualaikum ! :)

Saya yakin ramai orang mengalami sakit ulu hati selepas makan, terutamanya apabila korang skip breakfast atau semasa bulan puasa. Perut terasa tidak selesa dan korang tertekan dengan keadaan sakit ulu hati yang kerap sangat berlaku. Saya juga pernah alaminya, dan setelah saya menjumpai satu buah yang membantu melegakan permasalahan sakit ulu hati secara semulajadi , apa salahnya saya berkongsi pada korang !

Pernah dengar mengenai Ume? Ia adalah plum Jepun, yang juga dikenali sebagai " Buah Berlian Biru". Ume telah digunakan berabad-abad lamanya. Ia pernah digunakan oleh pahlawan pahlawan samurai Jepun untuk mengatasi keletihan, melindungi mereka daripada keracunan makanan dan menyembuhkan luka pertempuran dengan lebih cepat disebabkan tiada antibiotik pada ketika itu !

Malah pada hari ini, Ume masih lagi merupakan buah popular dan sangat diperlukan dalam setiap kediaman di Jepun. Vitamin, mineral, asid organik, antioksidan (seperti katekin dan mumefural) dalam ume yang menyumbang kepada kuasa penyembuhan semula jadi yang luar biasanya.

UME SANGAT PENTING BAGI SEMUA ORANG, DARI YANG MUDA HINGGA YANG BERUSIA. 

Apa yang menyebabkan asid-asid berbahaya berkumpul di dalam badan?

• Diet terdiri daripada nasi, mi, roti, daging, makanan ringan, kopi, minuman bikarbonat, alkohol dan lain lain.
• Kurang bersenam atau melakukan senaman berat untuk tempoh yang lama.
• Toksin di persekitaran.
• Penggunaan ubat ubatan yang berpanjangan.
• Tekanan
• Obesiti

Mumefural- Bahan aktif penting daripada UME.

Selain memperbaiki peredaran darah, banyak kajian menunjukkan bahawa mumefural mengandungi antioksidan yang kuat dan menunjukkan kesan perlindungan yang berkuasa kepada kesihatan kardiovaskular.

MANFAAT PLUMBALL DALAM KEHIDUPAN SEHARIAN :

1. Melegakan kekakuan leher, kesakitan badan dan otot.

Kekakuan leher, keletihan, insomnia, cepat marah, kesakitan badan, kepala, sendi & otot, metabolisme yang perlahan, berat badan dan penuaan pra-matang adalah hasil  daripada badan yang berasid. Badan boleh menjadi berasid disebabkan pengumpulan asid laktik dan asid asid berbahaya yang lain.

Berbanding dengan rasa masamnya, Ume adalah sangat beralkali dan juga disebut sebagai " Raja Makanan Beralkali". Ia sangat baik untuk menguraikan dan meneutralkan asid laktik dan asid berbahaya yang lain untuk mengelakkan pengumpulannya dalam badan dan menormalkan pH badan. Mengekalkan pH badan yang ideal adalah penting untuk memastikan bahawa semua fungsi badan kita berada pada kemuncaknya.

2. Meredakan masalah pencernaan, kesenakan & sembelit.

Ume membantu melegakan ketidakselesaan & ketidakhadaman perut, meningkatkan selera makan, mengurangkan kekembungan dan mencegah sembelit.

Ume adalah kaya dengan asid organik yang membantu meningkatkan penguraian makanan dalam perut dan mempercepatkan pergerakan peristalsis usus. Keadaan berasid dalam gastrousus juga melindungi sistem pencernaan daripada penyakit yang disebabkan oleh kuman yang boleh mengakibatkan sakit perut.

3. Mengatasi keletihan dan mengantuk yang kerap.

Rasa mengantuk selepas makan tengahari di tempat kerja? Ume bertindak seperti azimat untuk mengurangkan kelesuan dan keletihan. Ume kaya dengan asid-asid organik seperti asid sitrik dan asid malik. Asid Sitrik dan Asid Malik berfungsi sebagai bahan bakar untuk meningkatkan kitaran TCA ( juga dikenali sebagai kitaran kreb). Proses biologi ini mewujudkan tenaga yang banyak dalam badan korang dan menjadikan korang lebih bertenaga dan kurang keletihan.

4. Perlindungan daripada selsema, kesejukan dan jangkitan.

Ume bertindak sebagai antibiotik semulajadi, menguatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan bakteria yang  menyebabkan demam, dan sakit tekak. Ume membantu kanak kanak untuk mengukuhkan pertahanan imun mereka supaya mereka tidak mudah batuk, selsema atau demam setiap kali rakan sekelas mereka mengalaminya.

5. Mengurangkan kesan mabuk.

Orang yang mengambil ume boleh meminum alkohol dan kurang menderita akibat kepeningan pada hari berikutnya. Ume membantu meningkatkan fungsi hati yang juga memperbaiki metabolisme yang lembap, meningkatkan detokfikasi, dan menyumbang kepada kesejahteraan secara menyeluruh.

6. Mengurangkan kepanasan badan.

Memakan buah buahan yang bersifat panas, makanan bergoreng dan pedas secara berlebihan akan menyebabkan kepanasan badan. Ume dengan kandungan asid organik yang tinggi membantu meningkatkan penghadaman dan menormalkan pH darah seterusnya menghindari kesan kepanasan.

7. Melegakan cirit birit dan muntah muntah.

Ciri ciri anti mikrob pada Ume membunuh bakteria berbahaya yang menyebabkan cirit birit dan muntah muntah selepas mengambil makanan dan air yang tercemar. Ume sangat baik untuk menghilangkan keracunan makanan. Para penyelidik juga mendapati Ume berkesan untuk merencatkan jangkitan bakteria Helicobacter Pylori yang dikaitkan dengan gastritis yang kronik.

Nikmati manfaat kesihatan yang lain daripada Ume :

• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Melancarkan peredaran darah
• Mengawal tekanan darah
• Menggalakkan penyerapan kalsium dan zat besi
• Mengurangkan simptom diabetes
• Mengurangkan simptom gout

Pastikan korang sentiasa simpan plumball dalam handbag, jika travel wajib ada. Plumball di perlukan tatkala sakit pedih ulu hati :)

10 Sebab Krill Oil Suplemen Lebih ' Standout'

Hye, Assalamualaikum ! :)

Artikel kali ini buat korang yang tertanya tanya kenapa saya perlu ambil krill oil sedangkan saya sudah pun consume omega 3. Saya tertarik untuk berkongsi 10 Sebab Krill Oil Suplemen Lebih ' Standout' , sebab korang perlu tahu in detail sebelum membuat keputusan untuk consume. Rata rata walk in customer saya akan bersoalkan tentang krill oil, jadi saya ambil tindakan positif bagi menulis artikel untuk bacaan korang.

As for me, bukanlah seorang doktor yang layak menulis soal kesihatan. Tetapi saya beranggapan tanggungjawab menjaga kesihatan adalah tanggungjawab semua orang bagi menunjukkan rasa bersyukur dan berterima kasih kepada Tuhan kerana rezeki kesihatan yang tidak ternilai. Saya berkongsi atas rasa tanggungjawab kerana ilmu supplemen saya pelajari melalui syarikat saya berkerja sekarang.

Saya didedahkan dengan training berterusan , lebih baik saya berkongsi ilmu ini. :)

Bukan semua orang terdetik dihati untuk berinisiatif menjaga kesihatan , dalam 50 orang nisbahkan mungkin seorang sahaja. Saya perhatikan bila meningkatnya usia kita, barulah terkocoh kocoh mencari segala daun akar kayu untuk dijadikan herba minuman. 

Sebenarnya dari muda sudah wajib menitik beratkan isu kesihatan ya sayang !

Saya percaya masih belum terlambat untuk kita ambil tahu mengenai supplemen, dan ini artikel 10 sebab krill oil supplemen lebih 'standout' dan ini membantu korang membuat keputusan di Cosway Store.

SEBAB KRILL OIL SUPPLEMEN LEBIH 'STANDOUT'.

1. Struktur Unik.

Tidak seperti minyak ikan, Omega-3 dalam minyak krill oil adalah dalam bentuk fosfolipid. Fosfolipid yang mudah larut dalam kedua-dua lemak dan air menyenangkan kebolehcernaannya malah boleh memasuki ke dalam membran sel secara terus dan meningkatkan penyerapan Omega-3.

2. Faktor Kolin.

Kolin membantu menyokong ingatan dan komunikasi yang sihat di antara sel-sel otak, dan kolin biasanya terdapat dalam daging lembu, hati dan ayam. Oleh itu, mereka yang tidak memakan banyak daging sering mengalami kekurangan kolin.

3. Sumber Tulen.

Krill diperolehi daripada bahagian bawah rantai makanan kerang-kerangan kecil di Antartika iaitu lautan yang paling bersih didunia. Ia amat tulen kerana tidak mengandungi tahap pencermaran dan toksin yang berbahaya, justeru lebih baik berbanding dengan minyak ikan.

4. Selamat Tinggal Nafas Hanyir.

Omega-3 daripada fosfolipid adalah larut air. Oleh yang demikian, ia tidak berkumpul di atas perut dan menyebabkan refluks serta rasa hanyir seperti kebanyakan suplemen minyak ikan.

5. Kesan Yang Besar Dalam Dos Kecil.

Penyelidikan menunjukkan bahawa badan menggunakan Omega-3 dari krill lebih cekap berbanding beberapa sumber yang lain, bermakna korang boleh mendapatkan kesan lebih baik dengan mengambil dos yang lebih kecil dan lebih sedikit setiap hari.

6. Penggalak Astaxanthin.

Antioksidan yang berwarna kemerah-merahan ini adalah 300 kali lebih berkuasa berbanding vitamin E dan A dan membantu melindungi membran membran sel daripada kerosakan radikal bebas. Ia juga merupakan bahan pengawet semula jadi yang menjadikan minyak kril segar dengan lebih lama.

7. Bermanfaat Untuk Seluruh Badan.

EPA dan DHA Omega-3 menyokong hati dan tekanan darah yang sihat. Beberapa penyelidikan telah menunjukkan bahawa kril ini mempunyai kelebihan untuk mengoptimumkan kolesterol yang sihat dan mengurangkan trigliserida. Selain bermanfaat untuk kesihatan jantung, terdapat lebih daripada 8,000 kajian manusia menunjukkan Omega-3 menyokong kesihatan mata, otak, sendi, kulit dan kesihatan wanita.

8. Penyerapan Yang Lebih Baik.

Satu kajian mendapati bahawa seseorang yang mendapatkan EPA & DHA daripada minyak ikan neptune dapat melihat peningkatan tahap Omega-3 dalam sel-sel darah merah mereka sebanyak 67% iaitu 2.5 kali lebih banyak daripada mereka yang mendapatkannya daripada minyak ikan.

9. Sumber Yang Melimpah-ruah.

Persoalan mengenai kemampanan sumber? Terdapat di antara 420 juta dan 700 juta tan metrik udang kril yang mendiami perairan Antartika dan merupakan salah satu daripada biojisim terbesar di dunia. Hanya 0.06% daripada jumlah biojisim kril telah dikumpulkan pada 2013-2014.

10. Sumber Yang Dikawal Ketat.

Sebahagian besar adalah berasal dari Lautan Selatan di Antartika dan dikawal oleh Suruhanjaya Pemulihan Sumber Hidupan Marin Antartika (CCAMLR). Suruhanjaya antarabangsa 25 anggota daerah menghendaki setiap bot-bot nelayan dilesenkan malah turut menetapkan had yang ketat ke atas kaedah penangkapan ikan dan jumlah hasil tangkapan mereka.

Saya harap dengan ada sumber artikel ini dapat membantu korang mendapatkan info mengenai krill oil, dan pada entri akan datang , saya akan menulis apa kebaikan dan kesan ketara jika pengguna ambil kril as daily supplement !